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泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  魏拙夫 養生標竿3、3、3 魏拙夫 養生標竿3、3、3 【記者施靜茹】 不少人運動是三天捕魚、兩天曬網，台北榮民總醫院外科部主任、陽明大學醫學院外科學科主任魏拙夫儘管工作再忙，也把運動當成每天必做的事情。 魏拙夫卅五年前從台大醫學院畢業，就進入台北榮總當住院醫師，現在掌理外科部，包括胸腔、心臟、直腸、整形、泌尿、兒童和一般外科，又兼醫學院科主任，照顧病人、教學、研究，每天行程排得滿滿的，但他說：「運動也是我一天很重要的行程！」 魏拙夫做運動，會隨著生活型態改變，因而能保持長期運動習慣。 譬如說，廿年前，他打網球，早上五點半就到球場打球，因網球動作較激烈，再加上後來流行高爾夫，十年前，他改打高爾夫，休假去球場，打球、吃飯加頒獎，可耗上七、八個鐘頭。但後來，「去球場太遠、太麻煩了」，現在他又換成游泳和爬山。 魏拙夫周一到周五，都在住家附近的游泳池游泳，而且，「我強迫自己買年票，這樣才會去游，否則繳了年費不游，太浪費」。 魏拙夫說，周三因醫院一大早要開會，或前一晚應酬太晚，早上不方便游泳，他也一定下班後到住家附近公園散步至少半小時，當成當天的「運動業績」，以便達到「三、三、三」標準，即每周運動三天，每次至少卅分鐘，心跳至少一百卅下。 到了周末假日，魏拙夫則去爬山。他常去爬北投的中正山，「我們還曾爬到山上，氣溫只有三度呢！」魏拙夫笑說，爬山一定是風雨無阻。 他說，上山時，走約四十分鐘的山路台階，讓呼吸、心跳加快，增加心肺功能；他和山友也會帶著水果、零食，到山上後泡茶聊天；下山時，他們則換走柏油馬路，「坡度比較緩，也可以保護膝蓋」。 說到爬山，魏拙夫還曾發生一段趣事。 魏至今仍單身，有一年過年，他關掉手機，謝絕所有親朋好友的年節聚會邀請，每天去爬山。那幾天，魏拙夫天天開車到登山口，把車停好就開始爬。常登山的山友，老看到同一輛車子停在同一個地方，以為有人發生不測，通報警方，醫院同事也找不到他，簡直急死了，後來才搞清楚。 身為外科醫師，常要站在手術檯，面對體力和腦力的考驗，魏拙夫選擇固定運動來紓解壓力，他想了一下，「可能與我媽媽有關，因為她年輕時是田徑選手，常告訴我運動很好」。魏拙夫說，他讀台北西門國小時，學校有當時少有的游泳池，媽媽要他游泳，後來他念建國中學，也仍保持游泳習慣。 ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2006-01-18 02:41

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