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熊蓋站  -> 聊天哈啦  -> 【轉貼】7招 防下背疼痛

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annashi ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8403782 ∷ 級別: 小人物 ∷ 發帖: 117 篇 ∷ 威望: 59 點 ∷ 財富: 1220 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2012-01-30 ∷ 上次: 2012-02-15 ※警告:(0)鮮花(6) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】7招 防下背疼痛 經常下背痛的人，老是為了疼痛所困。對此，嘉義基督教醫院復健治療科組長洪景晃表示，上班族往往在無形之間造成姿勢不良，甚至引發疼痛，在長時間惡性循環下，也讓許多人出現了下背疼痛的困擾，建議可活用七招防下背痛的方法，讓下背痛不再纏身。 普騰服務站洪景晃指出，誘發下背部疼痛或痠痛的因素相當多，但最常見的主要原因多半是發生在搬運重物時，因為搬重物最常發生不當LG服務站使力或姿勢不良的問題，長期下來就造成下背部的疲勞緊繃，進而引起疼痛，其他包括抽菸、肥胖、穿著高跟鞋、錯誤的工作習慣、體適能下降等因素歌林服務站也可能引起下背部疼痛。 洪景晃進一步指出，只有從生活作起，維持良好的姿勢，這樣才有利於避免產生下背痛。預防勝於治國際牌服務站療，解決下背痛的根本之道有七招，第一，不要彎腰搬重物；第二，妥善控制好體重；第三，保持良好的姿勢；第四，養成定期運動的好習慣。 第五，穿著高跟鞋時，鞋跟最好不要超過一英吋；第六，不要長時間坐辦公椅，最好一個鐘頭起來活動五分鐘；第七，如果一定要搬重物，建議盡量用推的，避免用拉的方式。然而，當不小心發生下背痛時，應適當地做好正確的處置比較妥。 ※ ※ ※ 本文為 annashi 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [樓 主] | 發表於:2012-02-15 06:21

xiaojun123 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8411037 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 56 篇 ∷ 威望: 5 點 ∷ 財富: 56 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2014-05-07 ∷ 上次: 2014-06-09 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   性冷淡也是便秘所致 K女士是位工程師，她體態犀利士 犀利士 威而鋼 壯陽藥   犀利士   威而鋼   壯陽藥     壯陽藥   犀利士 威而鋼 壯陽藥   壯陽藥品勻稱，秀發如云，面色白里透紅，乍看根本不像四十開外的人。但她也有困惑，對性生活無興趣。十天半月的性生活，她總是草草應付了事，丈夫雖溫存調情也無濟于事。在性醫學咨詢門診，醫生犀利士 威而鋼 壯陽藥 犀利士 威而鋼 犀利士 壯陽藥 壯陽藥 犀利士 壯陽藥 威而鋼得知她整日埋頭科研，吃的食物精細，一周才排便一次，認為她的性冷淡也是便秘所致。 　　便秘何以會與性有關呢? 　　原來，在人體骶脊髓內有一"排便犀利士 犀利士 犀利士 犀利士 犀利士 淘宝网 威而鋼 威而鋼 淘宝网 犀利士 犀利士中樞"，糞便進入直腸時，產生的刺激可經盆腔神經傳入排便中樞，再由盆腔神經的副交感纖維傳出，引起直腸收縮，肛門括約肌松弛，此乃排便的脊髓反射。 　　然而有些慢性便秘的人，神經反射弧出了"故障"，排便中樞下達的"指令"不靈了，不僅直腸受累，而且盆腔肌肉群也受到不良刺激，使會陰深樂威壯 犀利士 樂威壯 犀利士橫肌、尿道及陰道括約肌處于痙攣狀態，久而久之，這些肌肉就會出現供血相對不足及松弛現象。而這些肌群又與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮同時受陰部神經的支配，其結果是造成男性容易早洩、不射精、無性高潮，女性則有性交疼痛、陰道痙犀利士 威而鋼 威而鋼 犀利士 犀利士 犀利士 威而鋼 威而鋼 威而鋼 色情小說攣及性冷淡等。 　　如果出現上述情況，應注意調整飲食結構，多吃些新鮮蔬菜水果尤其是富含粗纖維的食物，多飲水，必要時還可適當服用麻仁丸、便塞停等中西藥物。 ※ ※ ※ 本文為 xiaojun123 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [1 樓] | 發表於:2014-05-23 06:11

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