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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】吃完粽來杯茶 去油解膩

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】吃完粽來杯茶 去油解膩 糯米粽子吃多了，不免容易腹脹，嘴巴也容易膩，要配什麼飲料才能「去油解膩」？醫師建議，利用中藥熬煮的消脹茶，或者一般的綠茶，都可達到類似的效果；此外，常溫的西瓜汁，也是消暑的好搭檔；最忌冰冷的加糖飲料，如汽水、包裝果汁等。 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師黃中瑀指出，糯米不易消化，容易造成腹脹，可以用時令藥材石昌蒲來解糯米躁熱，加上同樣具有退火功用的洛神、陳皮，製成「消脹茶」，常溫或熱飲皆可。 另外，用枸杞子10克、菊花5克、桂圓5粒、桑葉5克，以1000cc水熬煮；用桂圓30克、西洋參6克、冰糖適量熬煮成洋參桂圓茶；或用薏苡仁10克、山楂10克、乾荷葉20克、橘皮5克煮茶，同樣都有去油、解膩的效果。 用茶葉泡茶，同樣也有去油、解膩的效果；至於西瓜，本來就是消暑聖品，黃中瑀建議民眾可以榨汁飲用，若添加多種水果，榨成綜合果汁也可以，但不要拿去冰箱冰，以免造成腸胃不適。 另外，冰涼的汽水、加糖果汁等都不適合，一方面是因為冰冷容易刺激腸胃；另一方面，糖份過多也會使得熱量攝取過多，不利健康。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-10 01:15

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