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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】★拒絕乾眼症－眼睛保濕了嗎

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】★拒絕乾眼症－眼睛保濕了嗎 成天盯著電腦的電腦族們可要注意了，乾燥的冷冬是乾眼症的高峰季，現代人大多處在有空調的冷氣房裡，眼睛又常與電腦、電視、電玩等電子媒體接觸，這對眼睛的傷害很大，小心沒有獲得充分休息而罹患乾眼症∼ （乾眼症的症狀） 主要症狀為眼睛有乾澀感、灼熱感、異物感、眼睛刺痛發癢、眼睛酸澀、畏光、黏液分泌增加、易疲倦、對外界刺激(光、風、煙)敏感、短暫視力模糊。 （乾眼症的產生） 乾眼症是指眼睛淚液分泌異常，無法保持眼睛濕潤所引發的眼球病變。我們的眼睛由外至內分為油脂層、水液層和黏液層，藉由眨眼的動作使眼淚均勻分佈於眼球，這三層若其中一項分泌異常，就會產生乾眼症，一般乾眼症最常見的原因為水液層缺乏，淚水分泌不足或蒸發太快，當工作壓力大，情緒緊張時，淚腺分泌會受抑制；而使用安眠藥或避孕藥，也會影響淚水分泌量。 （乾眼症原因） 製造淚液的能力降低、維他命A的缺乏、服用鎮定劑、止痛藥、口服避孕藥等、曝露在強風、熱、煙霧、灰塵污染環境中、在冷氣房中長久工作、長時間使用眼力工作、長期配戴隱形眼鏡。 （治療方法） 乾眼症必須適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部熱敷。高含水量隱形眼鏡也可能吸附淚液，治療主要是補充人工淚液保持濕潤。程度嚴重者，則需考慮以手術方法將鼻淚管開口暫時封閉，以減少淚液流失。由於乾眼症常是多重因素混合造成，所以治療上多以症狀控制為主，很難完全治癒。因此維持良好生活習慣、配合改善工作環境，在醫師的指示下用藥，才能改善。 （乾眼症預防） ＊正當的生活作息，睡眠充足，不熬夜 ＊均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素ACE的食物 ＊改變用眼習慣，定時休息 ＊注意眼瞼睫毛的清潔 ＊不要亂服用藥物，如有需要服用應與醫師 ＊眼球表面若有疾病（如角膜、結膜炎）應給予醫師治療 ＊在乾燥室內放盆水，增加空氣濕度 ＊多喝水 ＊避免在冷氣房或風大的地方待太久 ＊避免長時間打電腦、電玩或看電視、閱讀 ＊勿在強光下閱讀 ＊有乾眼症症狀者少戴隱形眼鏡 ＊配戴隱形眼鏡時應該儘量減少配戴的時間 ＊平時可以多用熱毛巾熱敷眼睛，每天3~4次，每次10分鐘 ＊如果覺得眼睛乾燥，可以用人工淚液來補充不足的水份 ＊別忘眨眼的動作，眨眼能讓眼睛得到保濕 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-16 13:53

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