《   》

» 您尚未 登入 | 註冊 | 說明 | 娛樂中心 | 點歌 | 聊天留言 | 最新 | 精華 | 論壇 | 資訊 | 首頁 | 影音模式

熊蓋站  -> 女人話題 -> 身材醫療  -> 五色食物減肥法

快速跳至 ◆-會員專區  |- 交友大頭貼  |- 最新活動  |- 新人特區    |- 語法練習  |- 投訴處理  |- 違規反省 ◆-生活休閒  |- 購物中心    |- 購物需求    |- 台灣地區    |- 大陸香港    |- 其他地區  |- 二手拍賣    |- 二手需求    |- 台灣地區    |- 大陸香港    |- 其他地區  |- 聊天哈啦    |- 家居生活    |- 時事新聞    |- 節日祝賀    |- 不爽發洩  |- 女人話題    |- 感情世界    |- 身材醫療    |- 美容時尚    |- 保養時尚    |- 流行時尚    |- 貼身祕密  |- 笑話集錦    |- 一般笑話    |- 成人笑話  |- Flash分享  |- 圖片分享  |- 趣味影片  |- 趣味猜謎  |- 心理測驗  |- 鬼話連篇  |- 生活醫學  |- 旅遊資訊 ◆-娛樂嗜好  |- 影音討論    |- 音樂討論       |- 歌詞分享    |- 布袋戲討論    |- 動、漫畫討論    |- 電影影集討論    |- 電視節目討論  |- 數位攝影    |- 「生活隨手拍」作品    |- 「風景.夜景.建築」作品    |- 「星空.日出.日落」作品    |- 「生態」作品    |- 「人像」作品    |- 「黑白」作品    |- 「其他」作品  |- 金融理財  |- 文學散文  |- 自然科學  |- 汽、機車討論  |- 運動體育  |- 烹飪料理  |- 寵物園地  |- 星相命理 ◆-技術討論  |- 軟體資訊    |- 問題求助  |- 硬體資訊    |- 問題求助  |- 家電資訊    |- 問題求助  |- 手機 & 手錶    |- 手機討論       |- 手機鈴聲       |- Dopod       |- MOTOROLA       |- NOKIA       |- OKWAP       |- PANASONIC       |- Sony Ericsson    |- PDA討論       |- PDA軟體  |- 相機 & 攝影機    |- 相機 DC 討論    |- 攝影機 DV 討論    |- 相片影片編修 ◆-遊戲電玩  |- 單機遊戲討論    |- PC Game 討論    |- TV Game 討論    |- 模擬器討論    |- 掌上型討論    |- 金手指  |- 線上遊戲討論    |- 楓之谷    |- 天堂 2：渾沌的年代    |- 天堂Lineage    |- 信長之野望 Online    |- 仙境傳說    |- 天傳 Online    |- 希望 Online    |- 魔力寶貝    |- CS戰慄時空    |- 瘋狂阿給    |- 交易區  |- 魔獸世界專區    |- Elitist of Duel-公會討論區       |- 綜合討論區       |- 各職業討論區       |- 副本(地下城)討論區       |- 任務討論區       |- 專業技能區       |- UI & Marco討論區       |- 競技場專區    |- 迷迷糊糊-公會討論區  |- 論壇遊戲討論    |- 寵物中心    |- 門派家族 ◆-資源分享    |- BT求檔    |- eMule求檔  |- 音樂 & MV & KTV    |- 單曲分享       |- 單曲求檔    |- MV 分享       |- MV 求檔    |- KTV分享    |- BT影片    |- eMule影片  |- 動、漫畫    |- BT動漫    |- eMule動漫  |- 布袋戲    |- BT布袋戲    |- eMule布袋戲  |- 軟體分享  |- 免費遊戲分享    |- 線上PC Game       |- BT-線上PC Game       |- eMule-線上PC Game    |- Flash遊戲    |- 模擬器遊戲  |- 網路資源分享 ◆-(限)成人專區  |- (限)哈啦談性  |- (限)情色文學  |- (限)唯美貼圖    |- BT唯美圖片    |- eMule唯美圖片  |- (限)制級貼圖    |- BT(限)制級圖片    |- eMule(限)制級圖片  |- (限)制級短片    |- BT(限)制級短片    |- eMule(限)制級短片  |- (限)制級長片    |- BT(限)制級長片    |- eMule(限)制級長片  |- (限)制級動漫    |- BT(限)制級動漫    |- eMule(限)制級動漫  |- (限)制級遊戲    |- BT(限)制級遊戲    |- eMule(限)制級遊戲  |- (限)恐怖、噁心    |- BT(限)恐怖、噁心    |- eMule(限)恐怖、噁心 ◆-站務專區  |- 熊蓋吾意見    |- 申請版主    |- 已解決問題(只能回覆)  |- 熊蓋回報站  |- 熊蓋回收站  |- 熊蓋機密室    |- 台北之旅    |- 技職館  |- 熊蓋會議室

泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  五色食物減肥法　 五色食物減肥法 內容諮詢/台北市立中醫醫院營養師 許雲卿（2388-7088） 脂肪型、水腫型~哪種肥胖都能越吃越纖瘦！ 「不管什麼顏色的食物，只要吃進肚子裡還不是都一樣！」妳還有這樣的觀念嗎？那妳可就錯囉∼因為不同顏色的食物，怎麼搭、怎麼吃∼效果可都是不一樣的唷！因為不同顏色的食物，就對應著人體各個不同的器官，不均衡的飲食攝取，多吃了不該吃的顏色，少吃了應該吃的顏色，就算吃的再少身材還是一樣會胖、胖、胖呢！ 「青、紅、黃、白、黑」五色食物，妳知道妳的身體缺少哪一種嗎？快點跟著BODY一起，先找出妳的五行體質，然後找出最適合妳的食物顏色，選對最好的搭配方式，不管妳是脂肪型肥胖還是水腫型肥胖，只要選對了顏色，就能讓妳怎麼吃都吃不胖，還能越吃越纖瘦！ 五行相生相剋食物色彩 在中醫的觀點中，認為五行「木、火、土、金、水」五元素，是自然界的運行中的原動力，彼此之間相生「木生火、火生土、土生金、金生水、水生木」，以及相剋「木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木」的關係，也能夠衍伸運用到人體與食物上，人體的五臟、五腑、五官，以及食物的五色「青、紅、黃、白、黑」，以及五味「酸、苦、甘、辛、鹹」。 五行體質∼找到妳的專屬色彩 妳是屬於哪種五行體質？快點根據妳的臉型、身材簡單判斷妳是哪種五行體質，就知道妳到底最需要哪種顏色的食物囉！ 木行體質∼青 臉型－長型臉，膚色深沈，鼻梁修長不帶肉，眼睛細長皮單薄。 體型－肩膀見骨無肉，手腳細長，手指較手掌長，手紋緊密多線。 最虛弱－循環代謝不良，容易有腰酸、頸椎僵硬等筋骨方面的困擾。 最適合－綠色以及天然帶酸食物，如：芹菜、綠花椰菜、綠豆、酪梨、奇異果、檸檬、紅酒等。 火行體質∼紅 臉型－頭尖、額頭有角、顴骨高、臉色紅潤，鼻子尖、下巴尖，側面看五官輪廓立體。體型－扁身，骨盆較寬。 最虛弱－容易失眠、心悸暈眩，血脈方面問題。 最適合－紅色以及天然有苦味的食物，如：胡蘿蔔、蘋果、苦瓜、芥藍菜、西瓜、大麥等略帶苦味的食物。 土行體質∼黃 臉型－頭大、圓臉、膚色帶黃有光澤。 體型－圓身，肩膀、手臂渾圓多肉，腹部圓滾滾，個子不高。 最虛弱－消化系統容易有毛病，腹瀉、脹氣、便秘、腹痛、口氣不佳等問題。 最適合－黃色及自然帶有甘味的食物，如：香蕉、蘋果、香菇、地瓜、薏仁、茴香等及一些帶芳香氣味的天然食物。 金行體質∼白 臉型－方頭大耳、國字臉型，膚色白皙，唇紅齒白。 體型－骨架小，腰腹圓正，手指短小呈方正形。 最虛弱－皮膚及呼吸系統容易過敏，大腸蠕動不佳也會有便秘問題。 最適合－白色及天然帶有辛香味食物，如：甘藍菜、杏仁、百盒、山藥、花菜、蔥、蒜、白酒等食物。 水行體質∼黑 臉型－臉圓多肉，膚色較深。 體型－肉多骨架小，身材凹凸有致，見肉不見骨。 最虛弱－腎功能較不佳，容易手腳冰冷，腰酸背痛等問題。 最適合－黑色及天然帶有鹹味食物，如：桂圓、肉桂、黑豆、魚、海帶、葡萄、黑芝麻、大蒜、胡桃等食物。 成分功效 青-維他命、礦物質等具有促進生長的成分，且纖維質含量很高，想纖瘦可不能沒有它唷！ 紅-鐵質、維生素等具有補血功效的成分，對容易手腳冰冷的美眉，具有改善的效果呢！ 黃-多含有消化酵素，能幫助消化吸收功能健全，更能提高消化與代謝功能。 白-白色代表純潔，具有淨化呼吸系統的功效，食物性質溫和，還可提高免疫系統功能喔！ 黑-含鈣、礦物質，腎是生命之源所有的營養素都會在此匯集疏散，對減肥幫助很大唷！ 脂肪型美眉∼五色食譜 色彩比例分配小原則∼ 在食物選擇上，以青色與黑色為主，然後黃色、紅色、白色為輔，將食物分配比例上分為五等分，則青+黑：黃+紅+白為3：2的比例。 色彩搭配小原則∼ 青色＋黑色＝分解脂肪 許雲卿營養師提供美眉們搭配食物色彩的小原則∼以青色蔬菜類為主，提高飲食中纖維質含量，先改變飲食內容，增加飽足感，然後再搭配黑色食物，因為，黑色食物具有「軟堅、散解」功效，可以幫助頑固脂肪被分解，像是香菇、木耳、海帶..等，這些食物的熱量都很低，夏天時最適合涼拌入菜囉！ 水腫型美眉~五色食譜 色彩比例分配小原則∼ 在食物選擇上，以黑色、白色、黃色為主，然後青色與紅色為輔，將食物分配比例上分為五等分，則黑+白+黃：青+紅為4：1的比例。 色彩搭配小原則∼ 黑色＋白色＋黃色＝代謝水分 水腫型肥胖的美眉們心中一定有~「明明吃的就不多，但是連喝水都會胖啊！」的困擾吧！許雲卿營養師表示，水腫型肥胖通常屬於虛胖，對於水分代謝不好，所以要多攝取一些可以幫助水分瀝出的食物，黑色+白色+黃色食物的搭配，就具有很好的排水效果，黑色具有入腎功效，可以幫助水分代謝，搭配白色食物，可以讓瀝水效果更好，最後再搭配一點黃色食物，可以促進消化系統更好唷！ ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-07-24 11:19

快速跳至 ◆-會員專區  |- 交友大頭貼  |- 最新活動  |- 新人特區    |- 語法練習  |- 投訴處理  |- 違規反省 ◆-生活休閒  |- 購物中心    |- 購物需求    |- 台灣地區    |- 大陸香港    |- 其他地區  |- 二手拍賣    |- 二手需求    |- 台灣地區    |- 大陸香港    |- 其他地區  |- 聊天哈啦    |- 家居生活    |- 時事新聞    |- 節日祝賀    |- 不爽發洩  |- 女人話題    |- 感情世界    |- 身材醫療    |- 美容時尚    |- 保養時尚    |- 流行時尚    |- 貼身祕密  |- 笑話集錦    |- 一般笑話    |- 成人笑話  |- Flash分享  |- 圖片分享  |- 趣味影片  |- 趣味猜謎  |- 心理測驗  |- 鬼話連篇  |- 生活醫學  |- 旅遊資訊 ◆-娛樂嗜好  |- 影音討論    |- 音樂討論       |- 歌詞分享    |- 布袋戲討論    |- 動、漫畫討論    |- 電影影集討論    |- 電視節目討論  |- 數位攝影    |- 「生活隨手拍」作品    |- 「風景.夜景.建築」作品    |- 「星空.日出.日落」作品    |- 「生態」作品    |- 「人像」作品    |- 「黑白」作品    |- 「其他」作品  |- 金融理財  |- 文學散文  |- 自然科學  |- 汽、機車討論  |- 運動體育  |- 烹飪料理  |- 寵物園地  |- 星相命理 ◆-技術討論  |- 軟體資訊    |- 問題求助  |- 硬體資訊    |- 問題求助  |- 家電資訊    |- 問題求助  |- 手機 & 手錶    |- 手機討論       |- 手機鈴聲       |- Dopod       |- MOTOROLA       |- NOKIA       |- OKWAP       |- PANASONIC       |- Sony Ericsson    |- PDA討論       |- PDA軟體  |- 相機 & 攝影機    |- 相機 DC 討論    |- 攝影機 DV 討論    |- 相片影片編修 ◆-遊戲電玩  |- 單機遊戲討論    |- PC Game 討論    |- TV Game 討論    |- 模擬器討論    |- 掌上型討論    |- 金手指  |- 線上遊戲討論    |- 楓之谷    |- 天堂 2：渾沌的年代    |- 天堂Lineage    |- 信長之野望 Online    |- 仙境傳說    |- 天傳 Online    |- 希望 Online    |- 魔力寶貝    |- CS戰慄時空    |- 瘋狂阿給    |- 交易區  |- 魔獸世界專區    |- Elitist of Duel-公會討論區       |- 綜合討論區       |- 各職業討論區       |- 副本(地下城)討論區       |- 任務討論區       |- 專業技能區       |- UI & Marco討論區       |- 競技場專區    |- 迷迷糊糊-公會討論區  |- 論壇遊戲討論    |- 寵物中心    |- 門派家族 ◆-資源分享    |- BT求檔    |- eMule求檔  |- 音樂 & MV & KTV    |- 單曲分享       |- 單曲求檔    |- MV 分享       |- MV 求檔    |- KTV分享    |- BT影片    |- eMule影片  |- 動、漫畫    |- BT動漫    |- eMule動漫  |- 布袋戲    |- BT布袋戲    |- eMule布袋戲  |- 軟體分享  |- 免費遊戲分享    |- 線上PC Game       |- BT-線上PC Game       |- eMule-線上PC Game    |- Flash遊戲    |- 模擬器遊戲  |- 網路資源分享 ◆-(限)成人專區  |- (限)哈啦談性  |- (限)情色文學  |- (限)唯美貼圖    |- BT唯美圖片    |- eMule唯美圖片  |- (限)制級貼圖    |- BT(限)制級圖片    |- eMule(限)制級圖片  |- (限)制級短片    |- BT(限)制級短片    |- eMule(限)制級短片  |- (限)制級長片    |- BT(限)制級長片    |- eMule(限)制級長片  |- (限)制級動漫    |- BT(限)制級動漫    |- eMule(限)制級動漫  |- (限)制級遊戲    |- BT(限)制級遊戲    |- eMule(限)制級遊戲  |- (限)恐怖、噁心    |- BT(限)恐怖、噁心    |- eMule(限)恐怖、噁心 ◆-站務專區  |- 熊蓋吾意見    |- 申請版主    |- 已解決問題(只能回覆)  |- 熊蓋回報站  |- 熊蓋回收站  |- 熊蓋機密室    |- 台北之旅    |- 技職館  |- 熊蓋會議室

熊蓋站 -> 身材醫療

v 最新文章        熊蓋站為自由討論論壇，所有個人行為或言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權請聯絡我們，將立即刪除相關文章資料        v 精華文章

完全比對 或 模糊比對

線上收看： 景點即時影像 | 線上查詢： 火車時刻表

Powered by 熊蓋站  Code © 2005-2024	讀取秒數Time 0.030224 second(s),query:4 Gzip enabled
現在時間是 2024-11-10 22:24	廣告刊登、聯絡我們